Il percorso di crescita personale e spirituale si articola in due fasi cruciali, ispirate agli insegnamenti di maestri come Gurdjieff e Gesù Cristo.
Prima Tappa: La Costruzione del Testimone Interiore
L’obiettivo primario è sviluppare un osservatore interno, un “testimone” che possa distaccarsi dal flusso di pensieri, emozioni e comportamenti. Questo processo di auto-osservazione porta all’integrazione delle diverse sfaccettature della personalità, forgiando un “io” saldo e coerente.
Metodologia:
- Importanza: Questa fase è essenziale per stabilire le fondamenta di una personalità matura e equilibrata, capace di affrontare le sfide quotidiane.
- Avvertenza: Molti aspiranti spirituali trascurano questa fase, compromettendo il loro progresso futuro.
Seconda Tappa: L’Esplorazione dell’Essenza dell’Io
Una volta consolidato l'”io” attraverso l’auto-osservazione, si passa all’indagine diretta della sua natura, esplorando la sensazione di “essere”.
Metodologia:
- Praticare l’auto-indagine, esaminando la sensazione di “io sono” e dimorando nell’esperienza diretta dell’esistenza.
- Sviluppare la consapevolezza dell'”io sono”, prestando attenzione alla pura sensazione di essere vivi, senza identificarsi con pensieri o emozioni.
- Importanza: Questa fase permette di trascendere l’identificazione con l’ego e di scoprire la vera natura della coscienza.
- Avvertenza: Questa fase va affrontata solo dopo aver consolidato l’ego, per evitare squilibri psichici.
L’Arte dell’Auto-Osservazione: Un’Analisi Approfondita
- Caratteristiche essenziali:
- Assenza di interesse personale: L’osservazione deve essere libera da desideri o aspettative.
- Assenza di giudizio: Non valutare o criticare ciò che viene osservato.
- Assenza di desiderio: Non cercare di modificare o controllare ciò che viene osservato.
- La concentrazione è sull’atto stesso di osservare.
- Il segreto: La chiave risiede nel focalizzarsi sull’atto stesso dell’osservazione, senza lasciarsi trascinare dai contenuti osservati.
In sintesi, il percorso proposto è un’evoluzione graduale, che inizia con la costruzione di una personalità equilibrata e si conclude con la scoperta dell’essenza dell’io. La prudenza è un elemento chiave in questo viaggio interiore.
Maria Sara D’Agostini
”Serva di Dio” aeternum
La perfetta salute e il pieno Risveglio sono in realtà la stessa cosa
PUBBLICAZIONI
–QUELLA INSPIEGABILE PAURA DI ESISTERE.
Manuale di Risveglio e guarigione. L’arte della presenza con esercizi pratici e capitolo extra
–SEI IL MAGO DELLA TUA VITA
Il dolore è ciò con cui ci identifichiamo quando non conosciamo noi stessi
#autoosservazione #autoindagine #crescitapersonale #consapevolezzadisè #sviluppospirituale #gurdjieff #nisargadatta #meditazione #mindfulness #esplorazioneinteriore
