Si lo so, la giornata mondiale dell’alimentazione era l’altro giorno….. a voi che state facendo il lavoro su di sè non cambia nulla però…. la sostanza è sempre specchio dell’anima!
Nutrire l’anima, coltivare la terra
In un mondo che vuole correre sempre più veloce, la Giornata Mondiale dell’Alimentazione ci invita a fermarci un momento e riflettere sul profondo legame che esiste tra noi, il cibo e il pianeta Terra.
Vi ricordo che il cibo, o meglio il singolo alimento, è come un farmaco. A secondo di come viene cotto, delle sue proprietà nutrizionali, di come viene mangiato (vedere più avanti) e del suo ruolo metabolico, funge da farmaco che agisce sul corpo eterico, modificandolo.
Il cibo non è solo nutrimento per il corpo, ma anche nutrimento per l’anima.
Ogni boccone che ingoiamo è un atto di gratitudine verso la natura, verso coloro che coltivano la terra e verso tutti coloro che rendono possibile il nostro sostentamento.
Ogni boccone è un atto di amore o disamore verso i nostri corpi sottili
Consigli pratici
- se mangi portando l’attenzione alla masticazione e alla deglutizione, le sostanze nutritive contenute nell’alimento verranno assorbite molto meglio dai tuoi corpi sottili, e di conseguenza dagli organi
- Mangiare con consapevolezza significa gustare ogni sapore, apprezzare ogni ingrediente e ringraziare per il dono del cibo
- mentre vi nutrite (non dite mangio, dite MI NUTRO)! non fate altro. State lì, presenti, attenti e rivolti al vostro atto sacro: nutrirsi. L’ideale sarebbe non guardare nessuno schermo ma portare l’attenzione SOLO al nutrirsi
Alcuni aspetti chiave dell’Attenzione sul proprio sé in relazione all’alimentazione:
* Gratitudine: Esprimere gratitudine per ciò che abbiamo, anche per il semplice fatto di potervi nutrire, vi aiuta a coltivare un emozione superiore: l‘apertura di cuore
* Condivisione: Condividere il cibo con gli altri è un gesto di amore e di apertura con e verso l’altro
Nella Giornata Mondiale dell’Alimentazione, siamo chiamati a fare la nostra parte per portare ancora una volta amore e coscienza di sé in ogni istante, dalla scelta del cibo al suo utilizzo:
L’alimentazione è manifestazione dello SPIRITO divino, come tutto ciò che entra nella materia:
Perché pregare prima di mangiare?
* Gratitudine: Ringraziare per il cibo ci aiuta ad apprezzare il dono della vita e a riconoscere che non tutto è scontato.
* Connessione: Pregare ci permette di connetterci con una forza superiore, rafforzando il legame con il creatore: Dio
* Consapevolezza: Prendere un momento per pregare prima di mangiare ci aiuta a essere più consapevoli del cibo che stiamo consumando e a gustarlo maggiormente
Esempi di preghiere
Ecco alcune preghiere brevi e semplici che puoi recitare prima dei pasti:
* Generica: “Benedici, o Signore, noi e il cibo che stiamo per prendere”
* Ringraziamento: “Grazie, Signore, per questo cibo che ci nutre. Fa che questo cibo nutra i corpi e rinvigorisca l’anima”
Spirito, digiuno e alimentazione
Il digiuno è uno dei modi con i quali gli apostoli si riunivano in sé stessi per pregare e purificarsi.
Il cibo, da sempre, è un elemento di amore ma anche di discordia tra i popoli.
Ad oggi nutrirsi è considerato un atto scontato, invece un atto sacro che va nella direzione del lavoro su di sé.
Molte persone scaricano le loro tensioni, frustrazioni e compensazioni (legge di compensazione che spiego al 1°anno del corso di Risveglio), proprio sul cibo che sempre di più è lo specchio di tali manifestazioni.
Per chi fa un lavoro su di sé, il cibo deve essere fonte di gioia e non di ulteriore attaccamento alla personalità
Il maestro Gesù Cristo ci ha insegnato che nel digiuno si rafforza il legame con Dio e la nostra connessione con il vero sé….
Il digiuno è la capacità di mostrare che abbiamo sviluppato il LIBERO ARBITRIO davanti a un bisogno, e che questo bisogno per quanto lecito, non comanda sulla nostra vita.
Marco 2,18-22
vANGELO DI NOSTRO SIGNORE GESU’ CRISTO
Ora i discepoli di Giovanni e i farisei stavano facendo un digiuno. Si recarono allora da Gesù e gli dissero: «Perché i discepoli di Giovanni e i discepoli dei farisei digiunano, mentre i tuoi discepoli non digiunano?». Gesù disse loro: «Possono forse digiunare gli invitati a nozze quando lo sposo è con loro?
Chi è lo SPOSO? lo sposo è la personalità…. fino a che sarete identificati e ”comandati” dai bisogni della personalità sarete sempre schiavi e quindi non in grado di SCEGLIERE nemmeno se e quando fare un digiuno
Provate anche ad osservare cosa avviene dentro di voi la notte (i sogni, l’inconscio che emerge), mentre non state mangiando, e come cambia il vostro approccio il giorno successivo, mentre vi nutrite
Come cambiano i vostri piani inferiori: mentale, emotivo e fisico?
C’è differenza?
Tanto bene
Maria Sara D’Agostini
”Serva di Dio” aeternum
La perfetta salute e il pieno Risveglio sono in realtà la stessa cosa
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Manuale di Risveglio e guarigione. L’arte della presenza con esercizi pratici e capitolo extra
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Il dolore è ciò con cui ci identifichiamo quando non conosciamo noi stessi
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